Thank you to everyone who filled out our family survey and shared their needs with us! We really appreciate your feedback on our activities and services. After compiling the results, we wanted to offer additional resources to help respond to your needs during this difficult time. 

Looking for something else that isn’t listed here? Contact Sabine, our Community Liaison at

Last updated: June 30, 2021

Physical or outdoor activities

Parks & Green Spaces

Activities and Workshops

Virtual Activities, Playgroups and Support (0-5 years old)

  •  Join the Facebook group for downtown Parents for support and ideas for activities
  • Parenthèse online playgroup offered by CLSC Metro
    • every Thursday 9:30-10:30am for parents and their children 12-24 months
    • weekly themes about the development of early childhood
    • To register call Annabel Marcogliese at (514) 934-0354, ext. 7429
    • participate with Teams 
    • more information
  • Virtual breastfeeding group offered by CLSC Metro and La Leche League
  • The Parent-Child Mother Goose program offers storytime and songs
    • Every Wednesday 10-11am in French
    • Every Thursday 10-11am in English
    • Every Saturdays 9:30-10:30 bilingual
    • Register with Robin
  • Zoom Sparks with the Montreal children’s library
    • Pre-literacy program (story time and songs) every Saturday at 10am
    • New Spring session starts April 17 registration
  • The Dietary Dispensary of Montreal offers several virtual workshops about baby care, nutrition… for pregnant women and families with newborns
    • activities calendar for April here
  • CUSP has weekly activities for kids and parents

Virtual Activities, Playgroups and Support (6-12 years old)

  • CUSP offers several activities for school aged children (limited number of participants)
    • homework support on Saturdays | 1-4pm | register
    • art class on Fridays | 6-7pm | register
    • reading circles 4-8 years old | 6-6:30pm
    • French on Sundays | register
    • English on Wednesdays | register
  • Public libraries
  • Innovation-Youth library | 2205 Tupper street | Tuesdays and Fridays 2-6pm

More coming soon…


Medical Support

  • Call 811 to talk to a nurse or talk to a social worker for an evaluation
  • Call 911 in case of an emergency
  • COVID 19 testing in Montreal:
  • CLSC Metro has testing, nursing, psychosocial support and a walk-in clinic
    • update: clinic by appointment only and for patients with a family doctor
    • make an appointment: call 514-934-0354 or
    • the family clinic on the 4th floor is accessible for information, appointments and booking an appointment
  • Bonjour-santé: make an appointement with a doctor (online or in person)
  • Metromedic has a walk-in clinic
  • Alphamedic has a walk-in clinic
    • call 514-933-8383 before going in person
  • COVID-19 vaccination – now for 60 years old and over: appointment only


  • Tel-Aide 514-935-1101
  • S.O.S Violence conjugale 1 800 363-9010
  • Parents line 1 800 361-5085
  • Hope for Wellness for indigenous peoples across Canada – available in English, French, Cri, Ojibway and Inuktitut. 1-855-242-3310
  • LÉO 1-855-768-7LEO (1 855 768 7536) – psychological support line for workers, former workers and volunteers in the social and community sector – available in French, English, Spanish
  • AMI-Quebec – counseling and therapy resources – helps families manage the effects of mental illness through support, education, guidance, and advocacy 

Food, Housing and Financial Support


  • Book a babysitter in Montreal with SOSsitter
  • Elephant et chocolat: specialized agency in childcare and elder in-home support
  • Families Downtown drop-in daycare every morning from Monday to Thursday
    • Contact Sabine to register 438-377-9382 or
    • Update: the stroller break (‘répit-poussette’) service is back for children under 2 years old, under certain conditions
  • Register on laplace0-5 for a daycare spot
    • get more information on how to find the right daycare for your child here
  • YMCA daycare – unsubsidized daycare for 18 months and older
    • Pre-K class for the 4-5 years old
    • Minimum of 3 half-days or 2 full days per week
    • Access to an outdoor playground
    • Advance credits from the provincial government according to income applicable
    • Contact Marilyn for more information and to register
    • 514-849-8393 extension 1777
  • SSMU Garderie Daycare – Subsidized daycare 8.35$ per day
  • CSU daycare and nursery – unsubsidized daycare for 18 months and older
    • email them at or call 514-543-1213 x 101 for more information and to register


  • Call 211 for information and referral service that can direct to specific resources (food, health, housing…)
  • Neighbourhood Facebook Group
  • Alloprof for help with French homework
  • 📚 Innovation-Youth’s children’s library is open twice a week on Tuesdays and Fridays from 2pm to 6pm. No appointment needed anymore!! 3-4 families welcome at a time
    • Grace, our wonderful librarian, continues to offer you books bundles – register here and choose a time to come pick them up
  • Looking for another activity in Ville-Marie? Check out the borough’s website for the latest news about services and events (in French)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Vous cherchez une ressource qui n’apparait pas sur cette liste? Contactez Sabine, notre Agente de milieu à 

Dernière mise à jour: 13 janvier 2022

Activités physiques ou en plein air

Parcs et espaces verts

Activités et ateliers

  • Les Amis de la montagne offrent des activités et des ressources pour les familles
    • glissade sur chambre à air, patinage, ski de fond, raquettes, randonnées et promenades guidées
    • location ($) de matériel (patins, skis, raquettes…)
    • Plus d’information sur leur site
  • L’Association récréative Milton-Parc (ARMP) offre des activités en personne et en ligne pour enfants et familles
  • Capsules vidéos Karibou
    • Bougez à la maison avec le programme Karibou
    • Visionner 60 capsules de 10-15 minutes adaptées aux différents groupes d’âges de 1 à 4 ans

Activités et groupes de soutien virtuels (0 à 5 ans)

  • Joignez-vous au groupe Facebook pour les parents du centre-ville pour tout besoin de soutien ou d’idées d’activités. 
  • Halte allaitement offerte par le CLSC Métro et La Ligue La Leche
    • Les mercredis de 13h30 à 15h
    • inscription recommandée au 514-273-9591, poste 6354
    • participer avec Teams
  • Le Programme La mère l’Oie Montréal offre une heure du conte et des chansons
  • Les Étincelles Zoom avec la Bibliothèque des jeunes de Montréal
    • programme de pré-litéracie (histoires et comptines) chaque dimanche à 10h
    • nouvelle session d’hiver en présentiel à confirmer 
  • Le Dispensaire diététique de Montréal offre des ateliers variés sur les soins aux bébés, l’alimentation… pour les femmes enceintes et les familles avec des jeunes enfants
    •  calendrier des activités pour le mois de janvier ici
  • CUSP présente des activités hebdomadaires

Activités et groupes de soutien virtuels (6 à 12 ans)

  • CUSP offre plusieurs activités pour les enfants d’âge scolaire (nombre limité de participants)
  • Bibliothèques publiques
  • Bibliothèque Innovation-Jeunes | 2205 rue Tupper | mardis et vendredis 14h-18h
  • plus à venir bientôt…

Activités et groupes de soutien virtuels (adultes)

  • groupes de conversation en anglais
    • Centre Greene | samedi de 10h à 12h | inscription
    • Y des femmes | vendredi de 17h à 18h30 (Zoom) | du 28 janvier au 15 avril | inscription
  • groupes de conversation en français
    • Centre Greene | à venir
    • Y des femmes | mardi de 17h30 à 18h30 | du 25 janvier au 12 avril | inscription
  • Ruche d’art pour femmes et enfants | Y des femmes | mercredi de 13h30 à 16h30 | du 26 janvier au 13 avril | inscription
  • groupes virtuels de yoga pour femmes | Y des femmes | horaires et détails

Soutien médical

  • Appelez le 811 afin de parler avec un.e infirmier.ère ou travailleur.euse social.e
  • Appelez le 911 en cas d’urgence
  • clicsanté.ca
    • prendre rendez-vous pour divers services dans les cliniques de Montréal (vaccins, covid-19, prises de sang, consultations…)
  • Dépistage COVID-19 à Montréal:
  • Présentez-vous au CLSC Métro pour la clinique sans rendez-vous, ou pour parler avec un.e infirmier.ère ou travailleur.euse social.e. 
    • mise à jour: accessible seulement sur rendez-vous et pour les patients ayant un médecin de famille, ou pour rencontrer une infirmière pour des soins courants
    • prendre un rendez-vous avant de vous présenter: appelez 514-934-0354 ou
    • la clinique famille au 4e est accessible pour information, prise de rendez-vous et rendez-vous
  • Prenez rendez-vous avec un.e médecin sur le site web Bonjour-santé
  • La clinique Metromedic a une clinique sans rendez-vous
  • Alphamedic a une clinique sans rendez-vous
    • appelez le 514-933-8383 avant de vous présenter en personne

Lignes d'écoute

  • Tel-Aide 514-935-1101
  • S.O.S Violence conjugale 1 800 363-9010
  • Ligne parents 1 800 361-5085
  • Hope for Wellness pour les peuples autochtones au Canada – disponible en anglais, français, cri ojibway et inuktitut 1-855-242-3310
  • LÉO 1-855-768-7LEO (1 855 768 7536) – ligne de soutien psychologique pour travailleurs-euses, ex travailleurs-euses et bénévoles du secteur social et communautaire – disponible en Français, Anglais, Espagnol
  • AMI-Quebec – ressources de conseils et thérapies (la plupart en Anglais) – aide les familles à gérer les effets de la maladie mentale grâce au support, l’éducation, l’orientation et la défence des droits 
  • Avantdecraquer: fédération d’organismes voués au mieux-être des personnes atteintes de maladies mentales et leur entourage

Assistance alimentaire, financière et au logement

Services de garde

  • Trouver un.e gardien.nne à Montréal avec le site web SOSsitter
  • Elephant et chocolat: agence spécialisée dans les services de garde d’enfants et d’aide aux aînés à domicile
  • Halte-garderie de Familles Centre-Ville les matins du lundi au jeudi
    • Contactez Sabine afin de vous inscrire: 438-377-9382 ou
    •  service de répit-poussette pour les enfants de moins de 2 ans en pause pour l’hiver
  • Inscrivez-vous sur laplace0-5 pour consulter la liste des services de garde et trouver une place en garderie
    • plus d’information sur comment trouver une garderie pour votre enfant ici
  • Garderie du YMCA – service de garde non subventionné pour 18 months et plus
    • pré-maternelle pour les 4-5 ans
    • minimum de 3 demi-journées ou 2 jours complets par semaine
    • accès à une cours extérieure
    • crédit d’impôt anticipé du gouvernement provincial selon les revenus familiaux applicable
    • Contactez Marilyn pour plus d’information et vous inscrire
    • 514-849-8393 poste 1777  |
  • SSMU Garderie Daycare – service de garde subventionné
  • CSU daycare and nursery – service de garde non subventionné pour 18 mois et plus
    • contactez ou appelez 514-543-1213 pour plus d’information et vous inscrire
    • crédit d’impôt anticipé du gouvernement provincial selon les revenus familiaux applicable


  • Appelez le 211 pour avoir des informations ou références aux ressources à Montréal (assistance alimentaire, santé, logement etc.)
  • Groupe de voisinage sur Facebook: Mon Peter-McGill
  • Alloprof pour de l’aide avec les devoirs
  • 📚 La bibliothèque pour enfants d’Innovation-Jeunes est ouverte quatre jours par semaine, du mardi au jeudi de 15h30 à 18h, et le vendredi de 12h à 18h. Sans rendez-vous!!
  • Vous cherchez d’autres activités dans Ville-Marie? Consultez la page de l’arrondissement pour les mises à jours des services et des événements

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *